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【早安健康／陳懿琳（葉蔻Echo）（歌手、合格中醫師）】驚覺印堂發黑，我怎麼了？ 雖然開始學習中醫，但為了維持生計，唱歌仍是我的工作。有一天，在化妝的時候，突然發現自己的額頭眉間有一大塊黑黑的，用粉底霜怎麼蓋都蓋不住，頂多顏色變淡，但還是黑黑的一大塊。這個時候，突然想起當年中醫師的告誡：「妳再不睡覺，就要沒命了！」 現在想起來，他當時的望診（編按：觀察病人形體、面色、舌體、舌苔，根據形色變化確定病位、病性），或許已經看到我身體的嚴重性，才會說出那樣的警告。常常聽人家說印堂發黑，不是惡運將至，就是生命快要垂危了。「天呀！我快要死了嗎？」我心想，絕對不能讓這種事情發生，得要趕快努力學中醫救自己。 印堂的位置，如圖2-2所示，位於前額頭兩眉頭間連線與前正中線的交點，又稱「闕中」，印堂的位置對應身體的內臟是肺，肺部若健康正常，印堂即呈現白色。那麼印堂發黑代表什麼？ ▼印堂的位置，位於兩眉之間。 第一、表示人體肺臟功能有問題。黑色代表腎臟，如果印堂發黑，則代表肺部出現了病症，這病症有可能是腎臟出現問題，進而引發肺臟的不適。此時，腎病多半已累及肺臟，而肺腎產生病變的話，就會引起喘咳、呼吸不暢。 第二、代表身體脾胃虛寒。在中醫，印堂是人體多條重大經絡的彙集之處，如下方圖2-3所示，足陽明胃經（編按：十二經脈之一）循行的走向，起始於頭面部，再向下行走到胸前腹部，以及足部，而印堂正位於足陽明胃經上，與胃關係密切。因此，若是身體健康的人，印堂應是飽滿紅潤、有光澤；而印堂發黑則為危險症狀的表現；若印堂顏色暗沉、有青筋，則說明脾胃虛寒， 需要調理身體。 ▼足陽明胃經穴 印堂是人體幾條重大經絡的彙集之處，此為足陽明胃經是其中之一。 第三、代表身體有心腦血管疾病。因為督脈是從人體背部走向頭，再向下行至臉部的口脣，循行穿過印堂（見圖2-4），因此印堂也反映心腦狀況。若是身體健康的人，印堂的顏色應以紅潤、有光澤為主，因為心臟屬火；如果印堂發黑，則反映出人體心力不足、血的供應不暢，所以在中醫裡，印堂發黑是危險症候。 ▼督脈穴 因督脈穿過印堂，若印堂發黑，反映出人體血的供應不暢。 印堂發黑，跟身體機能、情緒壓力大有關係，中醫所說「七情傷身體」，下一頁有進一步的介紹 印堂發黑，跟身體機能、情緒壓力大有關係 為什麼我的印堂會發黑？主要原因是飲食沒有節制且作息日夜顛倒，也就是我們常說的勞倦內傷，再加上長期服用不明減肥藥物，因而造成腸胃機能衰退。此外，由於體質天生虛弱，身體久病不癒，還導致腎臟功能減退，亦即命門火衰，因元陽不足、消化不良，所引起的機能衰退。（編按：命門火衰，為腎陽衰微的病理現象，而元陽指的是腎陽虛）。 另一個原因，則與情緒、壓力有密切關係。 一般來說，情緒或壓力並不會直接對人體造成危害，但是因為演藝工作壓力非常大、收入也不穩定，所以我的精神一直處於高度緊張之中。當這些壓力長久無法釋放，超過抗壓的臨界點時，就容易使人情緒失控，而導致神經系統功能失調，進而引起體內陰陽紊亂。這就是中醫所說的「七情傷身體」。過度的情緒受傷，常常是壓垮身體最後的一根稻草。而七情，指的是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，在《黃帝內經》中，還有怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的說法。 若以我個人的狀況來說明，因過度恐懼導致腎氣不足，就是七情裡的「恐傷腎，恐則氣下」；因天天熬夜工作，忙到天亮才睡覺，而導致腎肺臟功能耗損，則是「夜行則喘出於腎，淫氣病肺」；那麼，「思則氣結，悲則氣消」又是什麼呢？代表因長期工作壓力大，而多愁善感、悶悶不樂，這般壓力的積累，也會造成脾胃消化不良，或是惡化胃潰瘍的病情。此外，若無法排解生活的壓力，也容易造成過度壓抑、哀傷。 另一方面，過度的悲傷、憂慮，會影響到肺的氣機，也是鼻子疾病不斷的因素之一。若以五臟來說，脾、肺、腎臟都會出問題，而且在中醫學裡，由脾、肺、腎三臟控管身體水液代謝，因此依五行來說，脾土不能約制腎水，土不能生金，腸胃消化系統弱的人，大部分肺氣也虛，導致腎水凌心射肺（編按：由腎虛水泛累及到心，累及到肺），所以若是見到臉上印堂部位顏色暗黑，代表整個人的身體就像淹大水一樣。 學中醫之後，我才發現自己的身體病得很嚴重，至於該如何用中藥治療身體，書本則給了我許多啟發，雖然並不是那麼容易融會貫通。因為中醫內科不但包括《傷寒論》、《金匱要略》、溫病、雜病、經絡理論，還有方劑學的藥物運用。 我深深感受到學習中醫必須與古人書寫的智慧相互溝通，能溝通才能領會，也才能掌握書中的精髓，我非常佩服並且讚嘆老祖宗的智慧，能學習到這神聖的醫學知識，開拓寬廣的醫療視野，是我的福氣，最重要的是能找回自己的身體健康。 本文摘自《學中醫，救自己》／陳懿琳（葉蔻Echo）（歌手、合格中醫師）／大是文化  … 延伸閱讀：

蝙蝠俠電影中的經典反派小丑，推出個人獨立電影，讓觀眾一探小丑如何從平凡人變成大反派，除了在威尼斯影展抱回最大獎，也被看好是獎季黑馬。演員瓦昆菲尼克斯，為戲在三個月內迅速減重23公斤，還閉門在家看影片，練習毛骨悚然的「小丑笑聲」。電影《小丑》：「我母親總是告訴我，一定要裝出笑臉。」流著眼淚用力撐開笑容，散播歡樂的小丑，現實生活中卻是痛苦掙扎的社會邊緣人。電影《小丑》：「擋住他們，擋住他們。」各種壓迫層層堆疊，終於讓他大爆發，成為DC宇宙最大反派。導演陶德菲利普斯從全新角度切入，探索小丑的過去。導演陶德菲利普斯：「要說服DC以全然不同的角度，拍這個大反派容易嗎，很不容易，因為這部電影跳脫，現有的超級英雄電影形式，但我想深入這個反派角色，了解他的心境轉折。」沒有太多噴血漿的暴力場景，但主角亞瑟的孤獨你我都感同身受，跟著他在殘酷現實和幻想中穿梭，這也是實力派演員瓦昆菲尼克斯願意接演的原因。演員瓦昆菲尼克斯：「這部電影，鼓勵觀眾參與其中，在大部分的電影是看不到的，尤其是漫畫類型的，超級英雄電影中，但我覺得這點很重要。」瓦昆菲尼克斯為了表現小丑的脆弱，快速減重23公斤，直說餓肚子三個月很痛苦，連心境都變得黑暗。演員瓦昆菲尼克斯：「減重是最關鍵的一部分，但除了身形的改變，對情緒及心理，也造成很大的影響。」除了迅速減重，招牌的小丑笑他也下了不少工夫研究，畢竟從傑克尼克遜。到希斯萊傑歇及傑瑞勒托，每一代小丑都有自己的笑聲，瓦昆不但在家裡苦練，還請導演來鑑定，直說最簡單的其實最難。演員瓦昆菲尼克斯：「劇本描述小丑的笑聲，幾乎是痛苦的，我參考了很多，那些似乎無法控制，自己狂笑的人的影片。」雖然不少演員都演過小丑，不過導演和瓦昆都希望走出獨特的寫實路線，果然跳脫既有的超級英雄框架，在威尼斯影展抱回最大殊榮金獅獎，也讓觀眾對DC反派有了全新認識。更多 TVBS 報導「小丑」奪金獅獎！首部英雄電影獲影展殊榮 兩大「小丑」搶票房 史蒂芬金迎戰DC宇宙 「牠」續集！ 西門町小丑迷宮重現電影場景 男神合體！ 李奧、布萊德彼特演「好萊塢」

國際足總今天在義大利米蘭舉辦頒獎典禮，阿根廷球星梅西（Messi）擊敗C羅等強敵，生涯第六度獲得FIFA最佳男子球員，等同於世界足球先生的最高榮譽；另外FIFA最佳女子球員，則頒給了世界盃四連霸的美國隊長拉皮諾（Rapinoe）。在義大利米蘭舉辦的2019年FIFA頒獎典禮，最佳男子球員頒給阿根廷球星Messi，這是他生涯第六度成為世界足球先生。FIFA世界足球先生曾經跟歐洲的金球獎合併，在2016年開始雙方結束合作關係。這個獎項最近11年，除了去年頒給克羅埃西亞選手魔笛之外，另外10次剛好是Messi跟C羅各拿一半。而今年Messi再度得獎，也使得他超越C羅，六度獲得世界足球先生，成為史上最多。世界足球小姐，2019年FIFA最佳女子球員，由美國隊長Rapinoe取得。她一頭紫色頭髮，搭配大尺度又不失優雅的禮服，成為全場焦點。Rapinoe發言時提到，「如果有人對抗反同性戀者，如果有人出來抗爭薪資平等，以及女性運動員的資源不足，甚至是只為女性發聲，這些能量都是我的動力。」過去不斷為女性，甚至是LGBTQ，也就是不同性向的運動員極力爭取權益。Rapinoe在頒獎典禮依舊保持自己的信念，而她幫助美國隊，達成女子世界盃四連霸，獲得世界足球小姐實至名歸。（民視新聞／綜合報導）